Фитнес MIX - это силовая тренировка, направленная на укрепление всего тела и снижение веса. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны, включает в себя упражнения с отягощениями (с гантелями) и упражнения с весом собственного тела.

Боль клиента:

• лишний вес (тренировки помогут похудеть);
• не подтянутая фигура;
• человек чувствует себя мешком (нет сил в мышцах);
• отсутствует легкость в теле (чтобы встать нужно приложить много усилий, когда спортивный человек с легкостью выполняет любой поворот/наклон корпусом).

Занятия проходят в кроссовках, с гантелями и собственным весом.